肩こりについて

『肩がこるわ〜」この口グセが当たり前になっていませんか？万年肩こりだからしょうがないと諦めていたアナタへ！今まで感じた事がない程「体が軽くなったわ」と実感したくないですか？そのお悩み、てるてる鍼灸整骨院で改善しませんか？

肩こりの原因

肩こりの主な原因は『ねこ背』です。肩まわりの土台となる肩甲骨の動きが硬くなっている事が原因となります。肩甲骨は、不安定な骨なので肩や首回りの筋肉で安定させようとし力がたくさん入る為結果的に、肩こりにつながります。

また、肩こりになっているほとんどの人がスマホやパソコン作業で姿勢が悪くなっている為、体の土台である骨盤がゆがんでいます。長時間のデスクワークやスマホの使用に現代人には関連性が高く出るべくして出ている症状です。

ねこ背には２パターンあり

に大きく分かれます。

①②共に筋肉はガチガチに硬くなっていることが多く頭痛やめまいや手の痺れ、顎関節症など肩こりからくる様々な症状がみられます。また、②のパターンは背骨が硬い事によりストレートネック、スマホ首など首の骨（頚椎）に異常が見られることがあります。

そのため、てるてる鍼灸整骨院では、骨盤矯正と姿勢矯正、肩甲骨の動きをアップさせる施術プログラムを提案させて頂きます。

肩に関する情報は、定期的にブログで公開しています。詳細は肩こりをご覧ください。

原因で解説した①②共に筋肉を緩める必要がある為、鍼灸治療が早期に症状を改善する事が出来ます。ねこ背を改善し正しい姿勢をキープする為に筋力トレーニング（EMS）を行ない再発予防をしましょう。

また、②の「背骨ガチガチに硬いタイプ」の方はプラスで背骨の動きを良くする為に背骨矯正をし改善していきます。当院の「ねこ背改善プログラム」を是非オススメします。

辛い肩こりの症状でお悩みの方はてるてる鍼灸整骨院におまかせください！

肩こりが改善する事で、朝イチから身体がスッキリし日常生活やお仕事も快適に送る事が出来ます。肩こりで悩んでいる方に、笑顔で元気なお身体になって頂けるようにてるてる鍼灸整骨院が全力でサポートします。お気軽にご相談ください。